নিউজ ডেস্কঃ

আপনি যদি যে কোন নেশায় আসক্ত হয়ে থাকেন এবং সত্যি মন থেকে চান নেশা ছেড়ে দেওয়ার এটাই আপনার নেশা ছাড়ার জন্য যথেষ্ট, তারপরও রইলো কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপসঃ

১. তাদেরকে এড়িয়ে চলুন যাদের সাথে আপনি নেশা করেন।

২. পরিবারকে বেশি করে সময় দিন।

৩. নিয়মিত এবাদত করুন আপনার সৃষ্টিকর্তার।

৪. দুরে কোথাও ঘুরে আসতে পারেন একমাস অথবা পনের দিনের জন্য।

৫.নিজেকে সৃষ্টিশীল ও সামাজিক কাজে যুক্ত করুন।

৬. সবসময় কাজ নিয়ে লেগে থাকুন।

৭. আপনি নেশা করবেন না বা নেশা করতেন এ ধরনের কথা চিন্তা করবেন না।